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短发女神齐溪,穿红色流苏裙配同色长筒靴,展现超长细腿魅力爆棚

时间:2019-12-03 10:08:30 来源:本站 阅读:4019988次

小密语录:做齐溪一样的气质女神,身材就是必备要素,练习瑜伽减掉赘肉,塑造完美曲线,让自己成为真正女神!

提到齐溪可能大家并不是很熟悉,但是提到她饰演的柳青肯定很多人都熟悉,剧中的造型和演技真的是可圈可点,现实中的她也是让人十分惊艳。不仅有着出众的颜值,光是身材这一项就称得上是女神了!最近她出席了一场时尚活动,一身鲜艳的红色造型,让她轻松吸引了所有人的目光。

短发女神齐溪,穿红色流苏裙配同色长筒靴,展现超长细腿魅力爆棚

齐溪上身选择的一条流苏裙,无袖+V领的设计恰到好处,将她白皙的美肌展现出来,与亮眼的红色形成鲜明对比,增添造型的时尚指数。A字版型的设计有着显瘦的效果,让原本就纤瘦的齐溪看起来更加曼妙高挑。裙子上的流苏点缀更是提升了细节看点,让整个人更加抢眼,美艳之余又不失灵动气息。

短发女神齐溪,穿红色流苏裙配同色长筒靴,展现超长细腿魅力爆棚

下身则是一双超长的筒靴,同样是鲜红的色调,上下呼应和谐统一,彰显着青春活力气息,更显热情似火。在靴子的衬托下更显双腿纤细修长,而且有着让人惊艳的笔直程度,充满了成熟摩登之感。原本齐溪就好看到没朋友,还做出了一个抬腿的造型,美腿间的风情若隐若现,让人瞬间血槽清空。

短发女神齐溪,穿红色流苏裙配同色长筒靴,展现超长细腿魅力爆棚

照片中的齐溪一头干练的短发,有着清爽利落之感,配上精致的美妆后,变得妩媚迷人。而且妆容淡雅,并没有过分的修饰,唇彩的颜色也比较适中,不仅凸显了皮肤的白皙,也将立体精致的五官展现出来,脸上一个大大的笑容就已经足够甜美,简单的动作就充满了撩人气息。


女人的青春时光还是比较短暂的,想要在有限的时间内散发最美的光,不光要有高颜值,还要有完美的身材,为此,下面的瑜伽体式我们赶紧练起来吧,这种运动能够帮助我们减掉脂肪,塑造曲线,提升气质,让我们的青春延续下去!

Look1:瑜伽减掉腹部脂肪

瑜伽的体式变化多样,而且对于减肥瘦身是有着针对性的,例如,下面的这几个体式能够很好的减掉腹部的赘肉,让你拥有平坦的小腹,穿什么衣服都好看。

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双手鸽王式,首先盘坐在瑜伽垫上,然后将左腿移动到身后,抬起小腿到头顶部位,将小腿竖立起来,双手过头顶伸到后面抓住左脚,头部后仰,感受背部脊椎的拉伸。

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单腿站立平衡式,首先是双腿并拢站立的姿势,然后将右腿向上抬起伸直,然后双手在后背的方向环绕住右大腿,挺直上身保持住,头部看向前方。

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虎式的变式,首先是就是双手伸直支撑,双腿弯曲膝盖接触瑜伽垫支撑,然后头部抬起后仰,身体也呈现一定的弯曲,将右腿向后抬起伸直即可,保持身体不动。

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战士三式,首先是站立的姿势,然后上身向前弯曲,最终有地面平行,双手五指张开伸到身体的两侧保持伸直的样子,抬起右腿向后伸直,保持身体平衡。

Look2:瑜伽减掉手臂脂肪

粗壮的手臂真的是非常难看,尤其是穿露臂服饰的时候更加不雅观,所以我们要减掉手臂上的赘肉,从新塑造曲线,让自己拥有天鹅臂,下面的瑜伽体式就能帮助到我们。

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首先是双腿并拢站立的姿势,然后身体向前倾,与地面保持平行之后,抬起右腿尽量弯曲,将右脚贴在左腿上,双手在后背交握,将右腿膝盖卡在胳膊弯里。

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弓式的变式,首先是趴在瑜伽垫上,然后双腿微微的分开,抬起两个小腿用力弯曲,上身也跟着向后弯曲后仰,双手伸直张开五指用力伸到身体后方。

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鹤禅式,首先,蹲在瑜伽垫上,然后用双手接触垫子,慢慢将重心移到双手上,支撑起整个的身体,同时保持腿部的蹲姿,不要伸直也不要分开,双腿并拢保持稳定。

其实无论是什么时候,减肥瘦身都是女人的毕生主题,拥有完美的身材曲线,才能穿出衣服的效果,才能走在哪里都是焦点。要想做到身材好,那健身锻炼就少不了,上述的瑜伽体式减脂塑形效果显著,不妨就从上述的体式开始练习吧!

摘要:趁我们还年轻,趁早,超人不会飞,漏电开关测试仪,演员的诞生第二季,演员陈瑾
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